尿酸最怕的三种水果(尿酸高要吃什么水果)

长期尿酸水平高的话，容易引起更大的疾病。例如痛风性关节炎、痛风肾病、动脉粥硬化、并且高血压、糖尿病的患病概率也会增加。很多人在高血压的情况下去就医，通过检查发现血压是升高的

尿酸的高应该怎么办？首先不要害怕。既然发生了，我们就正确面对。

尿酸高的人，要多吃这三种水果

NO.1:樱桃富含铁元素和花青素，不仅能够降低体内尿酸，还有很好的补铁作用

NO.2:是柚子，它是最常见的水果之一，果糖含量少。对于尿酸高的人来说，少吃果糖和补充大量水以及多种维生素和矿物质是很好的

NO.3:是富含维生素C的水果，如枣、猕猴桃、柠檬等水果，富含维生素C，可以帮助高尿酸的人，在尿酸沉积的关节部位溶解，减少痛风关节炎的发生概率。

尿酸高的人喝两种水。一种水是我们生活中常见的自来水。当然，这不仅仅是让人们直接饮用它，而是煮沸然后饮用它，这可以避免水中的细菌，促进高尿酸人群的新陈代谢，并帮助肾脏缓解压力，从而降低痛风和肾脏疾病的风险。

另一种水是被称为世界三大饮料的茶，无论什么样的茶，只要喜欢喝，喝后身体没有不适感。可适量饮用茶，有助于促进尿酸排泄。如果你不喜欢喝白开水，你可以选择茶。茶有清新的味道，同样也是对病情有益的水资源。